なぜ朝の低血圧とそれに対処する方法がありますか？

血圧にはどのような概日リズムがありますか？

血圧（BP）は、心血管系の機能と一般的な生命活動の重要な指標です。心臓の収縮能力とその結果生じる大小の動脈の圧力の結果として、水銀柱ミリメートル（mm Hg）で測定される血圧が発生します。この値は一定ではありません。さまざまな外的または内的要因の影響下で、通常の限界である120/80 mm Hgの数値から変化、増加、または減少する可能性があります。高血圧の場合、130 / 80mmHg以上に達します。低血圧では、圧力は90/60 mmHgを下回ります。

人間の圧力は概日リズムの影響を受けます。昼と夜の変化に伴い、代謝プロセスの強度、ホルモン分泌、および体内の代謝が変化します。臓器の正常な機能は日常生活に依存します;定期的な睡眠-覚醒サイクルで、体内時計のメカニズムは妨げられません。

血圧の特徴は次のとおりです。

1. 日中のピークと夜間の下降の2つのフェーズがあります。
2. 日中の通常の圧力下では、血圧は20〜30 mm Hg以内に上昇する可能性があります。これは、激しい身体活動中または感情的な経験を背景に発生します。
3. 夜間、パラメータは10〜20 mmHg減少します。深い睡眠段階の間。
4. 朝は10.00まで、夕方は18.00まで圧力が上昇するのが特徴です。
5. 真夜中から3〜4時間の間に減少が観察され、覚醒時に正常化され、1日の11〜12時間までに最高値に達します。

人の体内時計は血圧に直接影響します。リズムの変動の違反、そしてその結果としての血圧は、特定の要因の結果として発生します：アルコールまたは薬物の摂取、不十分な休息、前日の仕事の疲れ、気象条件、個人の特徴、年齢、付随する病気の存在。

概日リズムの変化は低血圧によって現れ、その結果、患者は睡眠後の朝の低血圧を心配します。

睡眠後に低血圧になるのはなぜですか？それはどういう意味ですか？

人体では、すべてが相互に関連しています。低酸素症は、心血管系および神経系の機能の違反、付随する病状の存在、または外的要因の影響を示している可能性があり、その影響下で低酸素症（酸素欠乏）が発生し、血流が妨げられ、血液循環の速度および脳と重要な臓器への酸素供給が減少します。

朝の低血圧の主な原因は以下のとおりです。

1. 甲状腺、副腎の病気、ホルモンの分泌障害。
2. 妊娠、栄養失調、脱水症。
3. プロのアスリートで頻繁に激しいトレーニングを行うことを背景に、生理的代償性低血圧と徐脈（心拍数が遅い）。
4. 血管が圧迫されて血流が妨げられた場合の、頸椎の損傷、骨軟骨症、または先天性病変。
5. 血管の遺伝的特徴、壁の弾力性と緊張の低下。
6. 環境の影響、希薄な大気のある高地、暑い気候の熱帯、寒い。
7. ベジット血管ジストニア、慢性ストレス、激しい身体的および/または精神的感情的ストレス中の十分な休息の欠如。
8. アテローム性動脈硬化症、心臓病、心臓弁膜症、リズムおよび伝導障害。
9. 免疫力の低下、ビタミン欠乏症、中毒の結果、中毒。
10. 月経のある女性では、トラウマで大量の血液を失った後。

この状態に対処する方法は？

低血圧を引き起こした根本的な問題の治療は、血圧の永続的な正常化につながります。この点で、特徴的な症状が現れた場合は、自己治療ではなく、医師の診察を受けることが非常に重要です。

血圧を矯正するために、次の薬を処方することができます：

1. 血管の緊張を高め、その結果、圧力を高めるハーブ成分に基づいています：高麗人参、エゾウコギ、レモングラスのチンキ剤（高血圧患者には薬は禁忌です）。
2. 酸化防止剤
3. 向知性薬。
4. 付随する心身症の病理学抗うつ薬。
5. ビタミン。
6. ホルモン剤。
7. 一般的な強化と強壮手段。
8. アルファアドレナリン作動薬。
9. 呼吸興奮薬。
10. 鎮痙薬。

朝の秋は避けられますか？

朝の低血圧が心配な場合は、総合的な治療法が最も効果的です。

薬を服用することに加えて、毎日のルーチンを正常化する必要があります：

• 夜の睡眠は少なくとも7〜9時間でなければなりません。
• 寝ると同時に目を覚ます必要があります。
• 目覚めた後、突然ベッドから出ないでください。
• 就寝前の刺激的な飲み物、コーヒー、アルコール、エナジードリンクの使用を最小限に抑えます。
• 就寝前に新鮮な空気の中を歩き、部屋の空気を抜くことをお勧めします。
• 朝の健康を改善するために、フルブレックファーストをとって、コントラストシャワーを浴びる価値があります。
• 鎮静剤または鎮静剤を服用するときは、医師に相談する必要があります。これらの薬は低血圧を引き起こす可能性があります。

低血圧の人にとって、ストレスはほとんどの場合状態の悪化につながるので、職場や家族の雰囲気は重要です。血圧を正常化するための非常に効果的な手段は、定期的な穏やかな身体活動です。短距離のジョギング、体操の改善、水泳、公園でのウォーキングをお勧めします。マッサージと硬化は血管を強化することが示されています。予防目的で、療養所リゾートでの治療、海への旅行、森の中の散歩が処方されています。また、自宅の圧力を独自に測定し、医師による外来診察の頻度を観察する必要があります。

結論

動脈性低血圧はどの年齢でも発生する可能性があります。中等度の低血圧は危険な病状ではありませんが、患者の状態を著しく悪化させ、働く能力を制限し、不快な症状を引き起こす可能性があります：脱力感、腕と脚の震え、睡眠後のめまいと眠気、意識の喪失まで血圧が大幅に低下します。低血圧を引き起こす可能性のあるさまざまな要因を考えると、病気の最初の兆候が現れたときは、セラピスト、心臓専門医、または神経内科医に相談する必要があります。診察後、医師は治療法を処方し、仕事と休息のモードを調整します。