副鼻腔炎を予防する方法-予防策

副鼻腔炎は、副鼻腔に影響を与える深刻な病気であり、誤ってまたは時期尚早に治療すると、生命を脅かす合併症を引き起こす可能性があります。しかし、合併症がなくても、この病気は人に多くの不快な瞬間をもたらします：頭痛、鼻づまり、大量の分泌物、働く能力の低下、そして一般的な生活の質。病気を治すよりも予防する方が良いので、家庭での副鼻腔炎の予防は非常に重要です。

問題の緊急性

ほとんどの場合、副鼻腔炎は、季節的な周囲温度の低下、または体の状況に応じた低体温症で発症します。経験豊富な耳鼻咽喉科医は、患者の主な流入がいつ発生するかを知っています。気温の変動が目立つ秋と春、季節外れの服装、夏の後半、休暇から戻ったときなどです。、貯水池での水泳のためにしばしば過冷却される場所..。風邪の影響で体の保護機能が弱まり、ウイルスや病原菌が体内に入り、急速に発生します。

アデノイド、鼻中隔の変形、およびアレルギーを持つ人々は、副鼻腔炎にかかりやすくなります。

これらのカテゴリーの人々はしばしば上顎洞の炎症に変わる急性呼吸器感染症を発症するので、そのような患者は副鼻腔炎を予防する方法を知る必要があります。

副鼻腔炎は通常の鼻炎とは異なり、副鼻腔の戦略的な位置のために、骨膜、上気道、歯、目、脳の炎症を引き起こす可能性がある病気です。これを防ぐために、副鼻腔炎の予防を定期的に実施する必要があります。

子供の副鼻腔炎の発症を防ぐための対策

研究者によると、耳鼻咽喉科の病気は毎年若くなりつつあります。年齢に関係なく、すべての人が副鼻腔炎にかかりやすいという事実にもかかわらず、ここ数十年で、この病気は青年および乳児でますます記録されています。すべての症状が風邪とそれに伴う鼻水を示しており、赤ちゃんはまだ自分の健康状態を明確に説明できないため、子供の上顎腔の炎症の診断は困難です。子供が副鼻腔炎を避けるために、あなたは時間までにテストされたいくつかの実用的なヒントに注意を払う必要があります：

家庭用加湿器を使用してください。家の中の乾燥した空気は、夏の高温または寒い季節の暖房システムの動作の結果である可能性があります。過度に乾燥した粘膜の機能は悪化します：繊毛は水分の不足からくっつき、排水機能は適切に実行されません。加湿器がない場合は、湿ったシートまたはより頻繁なシャワーで問題を解決できます。吸入は、添加物を含まない単純な水蒸気（鍋またはやかんの上）で数分間も行われます。
副鼻腔の正常な衛生状態を維持し、粘液の内容物を希釈するために、子供たちにたくさんの水または他の液体（ジュース、フルーツドリンク、フルーツドリンク、お茶）を与える必要があります。
生理食塩水または特別なスプレーで定期的に鼻腔を洗浄します。これは鼻腔に潤いを与え、気流に入る細菌を洗い流すのに役立ちます。
鼻水が出る子供は、アレルギーのピーク時（春の半ばとブタクサの開花時期）に屋外に長期間さらされるのを避ける必要があります。アレルゲンの数を減らすには、窓を閉めたままにして、エアコンを使って空気を交換する必要があります。この場合、デバイス自体が感染源にならないように、デバイスのフィルターを定期的に清掃する必要があります。
慢性副鼻腔炎の子供は、特別な親の監督が必要です。病気の急性期の発症を引き起こす可能性のある状況は避ける必要があります：塩素消毒された水でプールでダイビングする、受動喫煙、不十分に加熱された水域で泳ぐ。
赤ちゃんが鼻炎を患っている場合は、空の旅をあきらめたほうがよいでしょう。航空機の上昇と下降に伴って圧力が上昇および下降すると、聴覚（耳管）管が詰まる可能性があります。赤ちゃんは離着陸時に中耳と副鼻腔に不快感を覚えます。フライトをキャンセルできない場合は、離陸前に点鼻薬を使用し、フライト中に生理食塩水をスプレーする必要があります。

成人の副鼻腔炎予防

成人の副鼻腔炎の予防には、子供に使用される方法も含まれますが、違いがあります。病気を防ぐことができる方法：

海または食塩（0.9％）の溶液で鼻をすすぎ、粘液の糸を取り除きます。
あなたは多くの努力なしであなたの鼻を正しく吹く必要があります。鼻をやさしく吹くと、分泌物が虫歯に逆流して接続チャネルを塞ぐのを防ぐことができます。耳管と内耳に鼻水が入らないように、各鼻孔は順番に吹き飛ばされます。
病因の異なる鼻浮腫では、医師の処方に従って、上顎腔の粘液の停滞を防ぐために充血除去剤を服用する必要があります。
湿布は、副鼻腔の周りの血液循環を改善し、内部分泌物を液化するのに役立ちます。温めた湿ったタオルを顔に10分間置き、この手順を日中に数回繰り返します。
外部刺激はまた、鼻の上皮組織の状態に悪影響を与える可能性があります。これは主に、タバコの煙と揮発性元素を放出する化学物質（塗料、ワニス、洗浄剤）に関係します。不快な刺激臭を発する物質が使用されている場所は避けてください。
頻繁な鼻炎や副鼻腔炎の悪化がある場合は、アレルギー検査を受ける価値があります。おそらくこれが理由です。アレルゲンを排除すると、気分が良くなります。

副鼻腔炎を予防するために、予防は非常に多様です。たとえば、多くの専門家は、マスタードオイルを使用して副鼻腔突起の領域で予防的なセルフマッサージを行うことをお勧めします。これは彼らへの血流を高め、分泌の停滞を防ぎます。

次の演習もお勧めします。 2秒間、人は積極的に空気を吸い込みます。これは、停滞した空気を副鼻腔から取り除くことによって副鼻腔を換気します。鼻腔が腫れている場合は、血管収縮剤（ガラゾリン、ナジビン、リナゾリン）を塗布してから10〜15分後に過呼吸を行うことができます。

一般的な免疫力を強化する

統計によると、ほとんどの場合、免疫力が低下している人は副鼻腔炎に苦しんでいます。外部の影響に対する体の防御反応を高めるのに役立つ多くの対策があります：

体育は誰にとっても、そしていつでも役に立ちます。深刻なストレスのない軽い運動、公園や天気の良いスタジアムでのジョギングは体を強化します。特に塩素処理された水のあるプールでは、水泳に注意する必要があります。水が鼻腔に入らないようにする必要があります。
適切な栄養。一年中、食事は健康的でバランスが取れていて、必要な割合で脂肪、炭水化物、タンパク質を含んでいる必要があります。食物繊維、マクロ要素、ミクロ要素が豊富なベリー、野菜、果物を食べることは常に良いことです。
感染症の原因であり、免疫システムを弱める呼吸器疾患のタイムリーな治療。病気になったり、より穏やかな形でインフルエンザワクチンを接種したりすることを避けるために、インフルエンザワクチンの接種を忘れないでください。
歯科医への定期的な訪問。上顎腔の下壁は、口腔の上壁でもあります。頭蓋骨の解剖学的構造は、上顎洞に上顎大臼歯が突き出ているようなものである場合があります。この状況は、う蝕歯からチャンバーの粘膜への感染の急速な移行につながります。必ず歯を磨き、食べた後は口をすすぎ、口を消毒してください。
微量元素、免疫調節剤、硬化を伴うビタミン複合体を摂取します。
仕事と休息の時間のバランスを保ち、1日8時間以上完全に睡眠をとる。

鼻腔の解剖学的欠陥に特に注意を払う必要があります。ポリープの存在、中隔の湾曲、組織の成長は鼻呼吸を損ないます。欠陥を外科的に除去することで、空気の自由な通過が再開され、局所免疫が向上します。

副鼻腔炎を予防するための民間療法

民間療法では、耳鼻咽喉科の一般的な病気、特に副鼻腔の炎症を防ぐために体を強化することに特別な注意が払われました。自宅で簡単に適用できるシンプルで安価な方法は非常に人気があります。

天然のミツバチは水で1：1の比率で希釈され、事前に鼻水が除去された鼻に埋め込まれます。他の天然成分、例えばガマズミジュースがこの混合物にしばしば加えられます。蜂蜜の吸入も役立ちます。養蜂製品は、粘膜に接触すると顕著な抗菌効果があります。
ソーダの吸入には、強力な抗炎症作用と殺菌作用があります。小さじ4杯の重曹を1リットルの温水で希釈します。お湯を使用しないことが重要です。重曹を使用するメリットが失われる可能性があります。
ユーカリ、カモミール、ヤロウ、キンセンカ、またはいくつかの薬草のコレクションのチンキ剤を5〜6滴お湯に加えて、鼻を洗浄します。
フィトンチッドを含む西洋わさび、玉ねぎ、にんにくを食べる。それらは副鼻腔を浄化し、免疫システムを強化し、病原体を破壊するのを助けます。大量のフィトンチッドを放出するために、これらの製品は粥に粉砕され、その後、それらの蒸気が鼻から吸入されます。
沸騰したお湯に溶かした乾燥メントール、プロポリスのアルコールチンキ、および茹でたジャガイモの吸入。

過マンガン酸カリウムまたはヨウ素の弱い溶液を数滴加えて、温水ですすいでください。日中に数回繰り返されます。