大人の鼻水マッサージ

鼻水は、呼吸器疾患の構造で最も一般的な病状の1つです。これは、さまざまな年齢層に属する患者に発生する可能性があります。この場合、統一要因は主に鼻づまりによって引き起こされる不快感の程度です。鼻炎（医師が鼻水と呼ぶように）が深刻な病状として認識されることはめったにありませんが、患者はめまい、頭痛、睡眠障害を訴え、重大な不快感を経験します。鼻水が出る理由はたくさんあります。感染症の場合もあれば、呼吸器や食物のアレルゲンの場合もあります。この場合、鼻マッサージは呼吸を楽にすることができますか、そしてそれを正しく行う方法はありますか？

マッサージの種類

マッサージは、さまざまな病気に使用される患者の状態を改善するために広く利用可能な方法です。マッサージは新陳代謝のプロセスと血液循環を刺激し、腫れや痛みと戦うのに役立ちます。さまざまなテクニックを使用すると、リラックスした効果、または逆に強壮効果を実現できます。マッサージ技術は世界中で使用されており、それぞれの文化は技術の戦術と順序付けに独自の特異性をもたらします。鼻水のために鼻をマッサージすることは、鼻呼吸を和らげるための1つのオプションです。

風邪に対するマッサージとは何ですか？鼻づまりを解消するために使用される技術には、主にいくつかの種類があります。

古典的なマッサージ。
指圧。
顔をマッサージするときの鼻への衝撃。

鼻粘膜への特定のタイプの損傷、特に萎縮性鼻炎に役立つ技術もあります。

実施のアルゴリズム

鼻づまりの古典的なマッサージには、次のテクニックが含まれます。

鼻の橋をなでる;
親指と人差し指で鼻の骨の部分をこすります。
親指と人差し指で鼻の軟骨部分をこすります。

最初に、鼻の構造の半分で摩擦効果が実行され、次にもう一方の構造で実行されます。十分に活発であるが非常に穏やかであるはずのこすりは、鼻の橋の領域をなでることによって先行されます-それらはその後手順を完了します。

古典的なマッサージには注意が必要です。

皮膚や骨軟骨構造に損傷を与えるリスクがあるため、かなりの努力を払って実施するべきではありません。

指圧とも呼ばれるポイント操作技術は数多くあります。一番下の行は、皮膚の望ましい領域にさまざまな強度の機械的圧力です。最も人気のあるテクニックの組み合わせの1つは、鼻の橋の上にある眉間のポイント、外側から目の隅にあるポイント、鼻孔の入り口、耳たぶの上を交互に押すことです。動きの各セットは、少なくとも3回繰り返され、圧力の力を徐々に増加させますが、痛みを伴う感覚を引き起こさないようにする必要があります。

風邪の指圧を行うには、孤立したBi Tunポイント、またはクリーンノーズを使用することもできます。ほうれい線の上部にあります。適度な圧力がかかり、頻繁な振動が加わり、人差し指の先で素早く動きます。

大人の風邪で他にどのような操作ができますか？フェイシャルマッサージは、うっ血を解消し、筋肉の緊張を和らげ、一般的なリラクゼーションに役立ちます。それを行うには2人目の人が必要です。患者は仰向けになり、頭を枕の上に快適に置きます。セラピストは後ろに座ります。通常、膝を離して床に座るか、患者がマッサージテーブルにいる場合は立っています。アクションが実行されます：

顔と首を円を描くように動かしてマッサージします。この操作は、両手の指を対称的な領域に置いてゆっくりと実行されます。
額をこめかみに向かって撫でる。親指を額の真ん中に置き、圧力をかけずに優しく皮膚を撫でます。
下顎の挟み込み。これを行うには、親指と人差し指で顎を握り、薄いひだに皮膚が痛みを伴うように集まることなく、優しくうずき始めます。皮膚を引っ張りすぎないでください。

ゆっくりと繰り返し撫でてマッサージを終了します。

これとは別に、マッサージ効果の持続時間の問題を検討する価値があります。鼻のマッサージは通常2〜7分かかります。継続時間は、手順を繰り返すたびに増加します。

ルールと原則

鼻水と効果的に戦うためには、マッサージ操作は特定の要件と規則に従って実行されなければならないことを理解する必要があります。それらには適応症だけでなく禁忌もあります。

鼻水による鼻の部分への衝撃はどこでも行うことができますが、暖かい部屋では、患者はリラックスして落ち着くことができます。手順は、薬、アロマオイルを必要としません（これがマッサージ技術の特別なバージョンによって提供されていない場合）。どの領域がマッサージ技術の実施に適しているかを知っておく必要があります。マッサージ師は（マッサージが見知らぬ人によって行われるか患者自身によって行われるかに関係なく）、鋭いエッジのないショートカットネイルを備えた清潔で暖かい手で効果を発揮する必要があります。患者の皮膚に損傷を与える可能性のある指輪、ブレスレット、その他の装身具を着用しないでください。一般的に、これらは主な推奨事項であり、混雑した鼻の高品質なマッサージを実行するために遵守する必要があります。マッサージが唯一の治療手段とは考えられませんが、手順の単純さと手頃な価格がその幅広い人気を決定します。

コールドマッサージは他の治療法に代わるものではありません。

従うべき基本原則は次のとおりです。

安全性;
無痛;
効率。

鼻水のための鼻マッサージは、腫れを取り除き、鼻呼吸を改善することを目的としているので、不快で痛みを伴うものであってはなりません。これは患者がリラックスすることを可能にせず、マッサージ療法士のすべての努力を否定します。禁忌がある場合は、この手順を中止する必要があります。効率は、操作の完了後の患者の気持ちによって決定されます。結果が成功した場合、患者は状態の緩和を感じるだけでなく、2番目の手順の後に同様の効果に同調します。

禁忌

鼻づまりのある鼻のマッサージは簡単な手順ですが、禁忌のリストを事前に知っておく必要があります。

計画されたマッサージ効果の領域の炎症。
鼻や副鼻腔の皮膚の炎症、引っかき傷、傷。
鼻の新生物（あざを含む）。
体温の上昇、全身状態の著しい悪化。

激しい熱で鼻をマッサージしないでください。

患者が健康の急激な悪化、激しい頭痛を訴え、体温の大幅な上昇に伴う他の兆候を挙げている場合は、手順を拒否することをお勧めします。また、皮膚の完全性の侵害、新生物、および鼻や近くの構造の炎症性変化（発疹、癤）がある場合は、これを実行しないでください。

呼吸法

時々治療で一般的な風邪のための運動が使用されます。この場合、マッサージは補完的な方法です。 A.N.が提案した呼吸体操Strelnikovaは耳鼻咽喉科の病気だけでなくそれを使用しています。メソッドには多数の演習が含まれています。次のように説明することをお勧めします。

"ネコ"。

患者はまっすぐに立ち、体操の期間中は足を肩幅に広げ、床から持ち上げないようにします。背中はまっすぐで、腰だけが動きに関与している必要があります。浅いスクワットは、体を左右に順番に回して行います。同時に、吸入は鼻から行われますが、これは短くて騒々しいはずです。スクワットとターンのたびに、呼吸が繰り返されます。同時に、握る動作で手を握ります。