朝の高血圧

なぜ朝の気圧が高いのですか？

高血圧患者の40％に朝の高血圧が見られます。この状態の原因を突き止めるには、医師が効果的な治療法を選択するための検査を受ける必要があります。

血圧の測定値は、さまざまな要因の結果として変化する可能性があります。睡眠中、それらは通常下げられ、朝までにそれらは増加する可能性があります。同様の現象は、夜に体が完全にリラックスしているという事実によるものです。目覚めた後、そのすべての機能がアクティブになります。さらに、血圧は次の理由で上昇する可能性があります。

• 遺伝的要因;
• 性別（この状態は男性の間でしばしば見られます）;
• 塩辛い食べ物やコーヒーの乱用;
• 肥満;
• 不活発なライフスタイル;
• 神経系の働きの逸脱;
• 悪い習慣の存在;
• 腎臓または心臓の病理。

リスクグループには、常に精神的感情的ストレスにさらされている人々が含まれます。休むことを学ぶことは健康を維持するために重要です。感情的な混乱により、午前中に圧力が上昇する可能性があります。神経症や神経衰弱に苦しむ患者は精神が不安定であり、圧力低下は避けられません。

腹部肥満も危険因子です。この場合、腹部に脂肪沈着が見られますが、これは皮下脂肪とは大きく異なります。彼らは大量のホルモン物質を分泌するので、彼らは非常に攻撃的です。体重を正常化し、体を整えるには、食事を調整する必要があります。高血圧の患者にとって、塩辛い食べ物の摂取を最小限に抑えることは非常に重要です。体内の過剰な量は体液貯留につながり、それが血圧が上昇する理由です。食事が動物性脂肪を含む食品によって支配されている場合、これはコレステロールの蓄積を脅かします。この状態は、血管の状態に最善の影響を与えるわけではありません。

朝の圧力が上昇する理由は、夕食である可能性があります。脂肪分の多い高カロリーの食事を夕方に食べた場合は、コレステロール値の上昇が予想されます。これは、圧力の急上昇に影響します。

糸球体腎炎、腎盂腎炎または腎不全の人は、高血圧に最もかかりやすいです。この場合の治療には、降圧薬だけでなく、利尿作用のある薬も必要です。

朝の気圧の急上昇は、気象条件に関連している可能性があります。研究の過程で、科学者たちはサイクロンと高気圧が天候に敏感な人々に強い影響を与えるという事実を確認しました。大気圧の変化を背景に、彼らの健康は悪化します。

圧力の上昇は、体内のホルモンの不均衡に関連している可能性があります。私たちが公正なセックスについて話す場合、それは更年期障害または月経周期である可能性があります。ホルモンかく乱は妊婦によく見られるため、高血圧と診断されることがよくあります。深刻な健康問題の存在を排除するために、体の完全な検査を受ける必要があります、甲状腺と副腎を必ずチェックしてください。滴はまた、いくつかの病理学的プロセスの結果である可能性があります。

睡眠中の体の位置も、目覚めたときの人の健康に影響を与える可能性があります。姿勢が悪いと血行が悪くなり、朝の圧力が上がります。その安定化は一定期間後に独立して発生し、対策は必要ありません。

他の理由

ほとんどの高齢者は高血圧に苦しんでいます。これは、体が受ける加齢に伴う変化によるものです。 50歳になると、多くの人が血管の状態を悪化させます。コレステロールプラークが生い茂り、弾力性が失われます。これらすべてが、彼らの閉塞とアテローム性動脈硬化症の発症につながります。

朝の高血圧は、ホルモンの変化と関連している可能性があります。これは、閉経を始めた女性に適用されます。

男性はまた、ホルモンのバックグラウンドの不均衡の影響を受けやすく、それは朝の圧力の急上昇の形でも現れる可能性があります。同様の状態は、血栓の形成でも観察されます。

人類のかなりの半分の朝の高い圧力について話すならば、以下の理由がこれに貢献します：

• 感情的な過度の興奮;
• いくつかの経口避妊薬を服用します。
• 泌尿生殖器系の臓器の病理;
• 高血圧の存在。

泌尿生殖器系の臓器の働きが体内で乱れると、体液の停滞が起こります。これは、持ち上げた後の圧力サージにつながることがよくあります。体が余分な水分から解放されると、インジケーターは正常になります。このようなシナリオの発生を防ぐために、午後8時以降に水、お茶、コーヒー、その他の飲み物を飲まないでください。さらに、高血圧患者は必然的に自分の感情状態を監視し、感情の強い表現や葛藤の状況を避けなければなりません。

男性の場合、圧力が上昇する理由は、加工食品やコレステロールの高い食品の乱用にある可能性があります。その結果、血管が詰まり、血流を適切に処理できなくなります。これは、心臓の働きの逸脱と圧力低下がどのように現れるかです。

喫煙、飲酒、その他の悪習は、全身の状態に悪影響を及ぼします。そして、若くしてこれがまったく現れない場合、45歳までに急速な倦怠感、睡眠後の嗜眠、朝の高い圧力があり、それは夕方に低下する可能性があります。

重要な事実は、男性の感情的背景は女性よりも安定しているということです。彼らはしばしば感情を内面に保ち、それらを示すことを恐れます。男性は女性よりも収集され、落ち着いているようです。彼らはただ巧みに感情を隠し、彼らが出てくることを許しません。これが男性が心血管疾患を経験する可能性が高い理由です。このような背景から深刻な結果を招くことを防ぐために、蓄積された感情を捨てる必要があります。

高齢者にとって、朝起きた後の高血圧は大きな問題ではないはずです。その理由は次のとおりです。

• 高齢者は常に血圧を正しく測定できるとは限らないため、正しい値を確認するには外部からの支援が不可欠です。
• 彼らにとっては、150 mmHgの値の上限圧力が標準と見なすことができます。
• 高齢者の体は、睡眠段階から覚醒段階への移行が困難になります。ほとんどの場合、圧力は持ち上げてから数時間以内に通常に戻ります。

医師は、高齢者が徐放性薬物で血圧を調節することを推奨しています。それらの効果は1日続きます。このタイプの薬は、衰弱した体の正常な圧力指標をすばやく回復するのに役立ちます。

増圧機構

健康な人では、睡眠時に圧力が低下し、朝は身体活動により圧力が上昇します。通常の世帯の負荷では、朝の指標は夜のレベルの20％を超えてはなりません。高血圧症の患者では、朝、圧力が上昇し、長期間にわたって達成されたレベルに留まる可能性があります。これは、朝起きてから最初の数時間で、心臓リズム障害、心臓発作、心血管疾患による突然死の3倍のリスクに関連しています。

朝の圧力の急上昇は、創傷-アンジオテンシン系の機能不全を含む神経液性の不均衡によるものです。この問題に対処し、朝の高血圧を効果的に減らすために、ACE阻害薬を使用することをお勧めします。

睡眠後の血圧の急上昇を防ぐために、次のヒントに従ってください。

1. 徐々にベッドから出て、ゆっくりと直立します。
2. 寝る前に散歩する時間を取っておきます。これにより、血液が酸素で飽和し、朝の目覚めのために血管がより順応性になります。
3. ベッドサイドテーブルにいくつかの乾燥したオレンジの皮とミントの葉を置きます。
4. 食事からコーヒーを除外します。この飲み物は1回だけ残すことができます。しかし、その使用で朝を始めることは非常に望ましくありません。
5. 1日を通して水分をたっぷりと飲みますが、最後の食事は午後8時までにする必要があります。

圧力の上昇はしばしば無症候性です。人は起こりうる危険にさえ気づいていないかもしれません。

頭痛、耳鳴り、目の前のまぶしさ、めまいは間違いなく心配の種です。

高血圧患者にとって、血圧を特別な装置である圧平眼圧測定器で測定することにより、1日に数回血圧を制御することは非常に重要です。そのインジケーターは140 / 90mmHgを超えてはなりません。一方、測定を行う必要があります。得られた値が一致しない場合、これは医師に相談する重大な理由です。標準は10mmのギャップと見なされます。水銀柱。

圧力の上昇は、さまざまな理由で発生します。したがって、健康に気を配り、基準からの逸脱に迅速に対応することが重要です。問題を無視すると、元に戻せない結果につながる可能性があります。すべての病気の予防は、健康的な食事、正しいライフスタイル、そして激しい感情的および肉体的ストレスの欠如です。