咳

咳風呂は最高の治療法です

実際、人気のあるレシピのほとんどは、咳をすばやく効果的に取り除くのに役立ちます。有用なハーブ煎じ薬、薬用煎じ薬-これらすべて、そしてはるかに、重度の咳発作を穏やかに排除するだけでなく、全身全体にプラスの効果をもたらします。風邪のもう一つの効果的な治療法はお風呂です。多くの人が完全に自然な質問をします-咳をするときにスチームバスを利用することは可能ですか？

スチームルームのメリット

お風呂は、倦怠感を和らげ、リラックスして、熱い蒸気で体を甘やかすのに最適な方法であるだけではありません。これは、最も効果的な咳の治療法の1つです。それは風邪の場合に体に有益な効果があり、その初期段階を治すことができます。熱い蒸気で体を温めることの利点を見ると、これは驚くことではありません。

高温の蒸気で気管支を拡張し、大量の病原菌を含む痰をやさしく取り除きます。
加熱された乾燥空気は血液循環を刺激します。これは体にそれ自身で病気に抵抗する追加の動機を与えます。
咳をするときは、銭湯に行くことができるだけでなく、必要です。私たちの自然の防御者である白血球を体が生成するには、1回の訪問で十分です。
湿り蒸気は吸入と同じ効果があります：それは呼吸器を暖め、呼吸チャネルをきれいにします。
ほうきを持って銭湯に行くことをお勧めします。 背中への適度な打撃は背骨、ひいては全身をリラックスさせます。 痛みを伴う痛みは筋肉を離れ、患者はずっと気分が良くなります。

いつ銭湯に行けますか

経験豊富な入浴係と医師は、ほとんどの呼吸器疾患は発症の初期段階でのみうまく治療できると主張しています。病気が完全に体を支配し、有害な細菌の活発な繁殖が始まった場合、浴場に行く価値はほとんどありません。この場合、そのような活動は無意味であり、有害でさえあります。結局のところ、熱風はバクテリアの繁殖と発生にとってほぼ理想的な環境です。

お風呂は病気の過程で体にどのように影響しますか？メカニズムは非常に単純です。湿度が高く、空気が非常に加熱されているため、気管支の痰は希釈され、患者の体から自然に排泄されます。

病気の初期段階で銭湯に行くと、体は強力なエネルギーを受け取り、白血球が病気に対処しやすくなります。

さらに、お風呂は新陳代謝を活性化し、有害な毒素や毒素を取り除き、血流を改善します。免疫システムを大幅に強化する能力など、お風呂の利点について話す価値はほとんどありません。体の防御は即座に戦闘準備が整い、インターフェロンが活発に生成され、感染性病原体と非常に効果的に戦います。

それを正しく行う方法

賢く咳をするときは銭湯に行く必要があります。次のヒントは、スチームルーム体験を最大限に活用するのに役立ちます。

銭湯に入る直前に、熱いお茶を数杯飲むことをお勧めします。これにより、スチームルームで発生する流体のアクティブな損失を補うことが可能になります。お茶は、カモミール、タイム、ミント、レモンバームなどをベースにしたホットドリンクを優先するのがベストです。
スチームルームの前でシャワーを浴び、温水の流れの下で体を十分に温めます。スチームルームでは、一番下の棚に座ったり横になったりして、最初の激しい発汗まで体を温めます（ほとんどの場合、これには5〜7分で十分です）。
私たちはスチームルームを出て、シャワーに入り、再び温水の下に立ちます。数分待って休憩し、シートまたはタオルでしっかりと包みます。風邪をひかないようにするには、低体温症やドラフトをあらゆる方法で避ける必要があります。
10分が経過した後、私たちはスチームルームに戻り、より高い棚に横になります（もちろんある場合）。
しかし今、私たちはただ横になっているだけでなく、医療処置を行っています。ホットストーンは、事前に準備された薬草煎じ薬で水をまく必要があります。または、エッセンシャルオイルを加えた水を使用することもできます（好みに応じて選択できます）。
ほうきを取り（または友人にそれについて尋ねる方がよい）、胸を優しく処理する必要があります。次に、背中と背骨に進むことができます。咳をするときはほうきを積極的に使うことができますが、通常の打撃ではなく、重ねたりこすったりすることを優先するのが最善です。それらは風邪のために体に最も効果的な効果があります。

入浴手続きが終わった後は、寒い通りを歩くことはお勧めしません。一番いいのは、早く家に帰り、熱いお茶を飲んで寝ることです。上記のスキームはうまく機能しました。それは多くの風邪に効果的であり、特に咳を取り除くのに優れています。

どのほうきを選ぶか

上記のように、ほうきは追加の咳抑制剤です。彼との入浴は普通の人よりも効果的です。今日、さまざまな木からの多くのほうきが使用されていますが、以下が最適です。

リンデン-神経を落ち着かせる効果があり、発汗を促進します。
針葉樹-お風呂の空気を消毒し、細菌を殺します。
白樺-痰を安全に取り除き、筋肉痛を取り除くのに役立ちます。
ユーカリ-喉の激しい痛みの症状を取り除き、ほぼ瞬時に咳を軽減します。

いつスチームルームに行かないほうがいいですか

すべての場合ではありませんが、咳風呂が便利です。彼女は他の薬と同様に、特定の禁忌があります：

体温が上がった場合、咳をするときにスチームサウナに行くことはできますか？どんな場合にも。ある温度では、心臓と血管は強化されたモードで機能します。お風呂はそれらへの負荷を増やすだけであり、それは非常に推奨されていません。
空気の湿度が高いと鼻炎が悪化し、細菌が活発に発生するため、大量の鼻炎でお風呂に入るのは不可能です。
咳や風邪をひいている3歳未満の子供は、スチームサウナへの訪問を拒否する必要があります。そうでなければ、合併症を避けることはできません。
患者が水痘、ヘルペス、またはその他のウイルス感染症にかかっている場合は、決して浴場に行くべきではありません。
ひどい頭痛は、治療法として入浴を拒否するもう一つの理由です。熱風は血管を拡張し、痛みを伴う状態では、人は単に脳卒中を起こす可能性があります。