成人の扁桃炎の発症を予防するという方向性を持った対策の組み合わせのおかげで、治療プロセスの速度を上げるだけでなく、病理学的プロセスの進行を防ぐことも可能です。以下の推奨事項と方法を組み合わせることで、一般的な免疫レベルをすばやく回復し、風邪（扁桃炎を含む）に対する耐性を高めることができます。予防策のおかげで、治療はより効果的であり、合併症はありません。
予防方法
統合されたアプローチは、迅速な結果を保証し、その結果、喉の病気（特に扁桃炎）の発生に関してだけでなく、より広い意味で健康上の問題がないことを保証します：免疫力が高まり、体がより速くなります病原性微生物の侵入、パフォーマンスの程度に対処します。
扁桃炎の予防を目的とした対策を講じることで、体が自分で扁桃炎に対処し始めるため、治療をスピードアップしたり、回避したりすることができます。
初期症状は早い段階で注目されており、予防策や治療法の活用を強化するために重要です。
扁桃炎を予防するための6つの簡単なルールがあります。それらを詳しく見てみましょう。
ルール1：衛生
口腔内の衛生対策、鼻、鼻咽頭、部屋の衛生状態を順守することで、一見簡単なルールで感染が発生した場合の治療をスピードアップできます。結局のところ、病変の原因を取り除くことで、全身への悪影響を減らすことができ、扁桃腺は現在の炎症過程を中和するために増加した負荷を受けません。
簡単な衛生手順のために喉と鼻咽頭に細菌が増殖しないことも、歯茎と歯の組織の保存を確実にします。これを行うには、定期的に歯を磨き（できれば1日2〜3回）、毎食後に口をすすぎ、必要に応じて歯科医の診察を受ける必要があります。不快な臭い、健康な歯茎と歯の欠如-これらは、口腔内の衛生対策の規則が守られた場合に得られる結果です。
また、人が最も長くいる部屋では衛生状態を観察する必要があります。空気中に含まれる病原菌が喉や鼻咽頭に侵入し、組織の炎症を引き起こし、それらの負のプロセスを強化する可能性があります。食事の前に手を洗い、食卓に付着する可能性のあるすべてのものから汚染を排除することは、不衛生のために発症する可能性のある病気の治療を防ぐための追加の手段です。衛生要件への準拠により、症状の除去の速度が保証されます。症状はますます鮮明で急性になり、症状の数は減少し、合併症の発生頻度ははるかに低くなります。
ルール2：水分補給
扁桃腺と鼻咽頭のデリケートな組織に定期的に影響を及ぼし、それを過度に乾燥させる乾燥した空気は、喉の痛み、乾いた咳を引き起こし、感染の門を開きます。記載されている症状は、検討中の病的状態の最初のメッセンジャーになる可能性があります。十分に高い温度と高湿度のインジケーターが乾燥度の増加に追加されるため、過度に乾燥したリンパ組織への微生物の侵入が活発な繁殖を引き起こします。乾燥した空気、部屋の不十分な加湿が症状の一般的な原因です。そして、ここでの処理は簡単です。空気の定期的な加湿、部屋に水を入れた開放容器の設置（優れた解決策は水族館です）、または空気の湿度を上げる特別な装置です。
鼻咽頭と鼻の領域に潤いを与えることもお勧めします。これにより、必要なレベルの水分が回復し、病気の初期症状の治療が不要になります：生理食塩水の使用、消毒ハーブの弱い煎じ薬もから分泌物を取り除きます扁桃腺、喉の表面をきれいにし、息をリフレッシュします。強力な鼻薬の使用を完全に拒絶することで、扁桃組織の過度の乾燥を回避することが可能であり、これは、鼻咽頭の内面のミクロフローラの変化およびその殺菌性の低下に寄与する。
リンパ組織の過乾燥に伴う症状は、空気と喉の定期的な加湿によって減少します。これにより、細菌が生きることができなくなり、細菌の繁殖状態が悪化します。
ルール3：強化
よく知られている硬化は強力なシェイクアップを提供しますが、細菌や病原性微生物に対する体の抵抗力が高まり、免疫力が刺激されます。室温または冷水で1か月間水を使用して行うと、体の抵抗が大幅に増加し、扁桃腺領域にプラスの効果があります。対照的なフットバス、定期的に水で体を拭く（できれば涼しい）、モヘアのスカーフをカシミヤのスカーフに交換すると、刺激が得られ、風邪の治療が除外されます。
定期的に硬化手順を実行すると、症状が早く消えるか、強度が失われます。治癒はより速く実行され、免疫のレベルは大幅に増加します。
ルール4：栄養
ビタミンやミネラルが豊富なバランスの取れた食事は、鼻咽頭と全身の健康を維持することを可能にします。食事にビタミン複合体を加えると、寒い季節に保護を提供し、治療の必要性を防ぎます。この規則を適用する理由の予防的意味は、合理的に食べる能力を組み合わせ、あらゆる種類のウイルス性疾患に対する高い耐性を保証します。
ルール5：免疫刺激剤の服用
寒さの始まりだけでなく、免疫系を刺激する薬を使用する理由もあります。それらの摂取は、一年中いつでも体を維持する能力を提供します。しかし、気温の低下や高湿度の影響を受けたオフシーズンの始まり、風邪の流行の始まり、故障や肉体的または精神的ストレスの増加とともに、それらは特に重要になります。成人では、免疫を維持する必要性は、病気の初期症状、ならびに一般的に急速な倦怠感、絶え間ない眠気に現れます。記載されている症状は風邪の典型的な症状でもあります。
最も効果的な免疫刺激薬には、IRS-19、免疫、高麗人参のチンキ剤、エキナセアなどがあります。それらは処方箋なしで薬局で販売されています。定期的に使用する理由は、不利な生態系、天候の変化、風邪のウイルス性疾患の増加など、さまざまな攻撃的な環境の影響に対する耐性を高めるためです。
ルール6：メンタルヘルス
否定性の破壊的な行動からあなたの精神を救うことは、ウイルスや病原菌の活発な攻撃からあなた自身をサポートすることを意味します。結局のところ、今日、私たちの病気の多くがストレス、過度の感情、否定的な感情に起因しているという情報を誰もが知っています。したがって、絶え間ないうつ病、神経過負荷を回避する理由は、多くの病気（風邪、ウイルス、感染症）の発症とその後の治療を防ぐためです。
ウイルス起源の深刻な致死性疾患である狭心症は、成人と小児の両方にとって危険であるため、この疾患の症状が現れ始めたとしても、ストレスがなく、健康な精神と前向きな姿勢が対処に役立ちます。
追加の予防策
身体活動も無視することはできません。成人では、彼らの活動はしばしば受動的なライフスタイルに関連しており、それは一般的な幸福とさまざまな病気への感受性に悪影響を及ぼします。新鮮な空気の中で十分なレベルの身体活動を行うことは、あなた自身の日常生活を多様化するだけでなく、保護機能を高いレベルで維持するための絶好の機会です。
すでに病気の家族の治療を行う場合、予防の問題も重要です。
扁桃炎の人が限られたスペースで発見された場合、残りは個別の保護手段（マスク）を使用する必要があり、感染と戦うために必要な要素で積極的に体を飽和させる必要があります：これらはビタミンであり、食品や薬局のミネラルからの微量元素です複合体、免疫調節剤、および消毒液による鼻腔と鼻咽頭の定期的なすすぎ。追加の予防策を使用する理由は、炎症過程の可能な限り早期の中和、起こり得る合併症の予防です。
特別な場合の予防措置
それとは別に、子供と妊婦の狭心症の予防にこだわる必要があります。子供の年齢は、あらゆる人の健康を形成する上で重要な瞬間であるため、治療を防ぐために可能な限り免疫力を高める必要があるのは子供たちです。記事に記載されているすべての推奨事項とヒントは、大人と子供の両方に適しています。
この状態の症状は、小児期にさらに注意を払う必要があります。しかし、子供たちは必ずしも必要な推奨事項に従うことを望んでいるわけではないので、遊び心のある、または面白い方法でそれらを実装する必要があります。たとえば、生理食塩水で鼻咽頭をすすぐには、特定の母音（「A」、「O」、「U」）を並行して発音します。これにより、扁桃腺をすすぎ、化膿性プラークを取り除くだけでなく、軽い喉のマッサージを実行します。
子供のために硬化手順を使用する理由は、子供時代のそのような手順に対する感受性、可能な限り迅速に高い免疫を発達させる能力です。子供の頃の硬化は可能な限り注意深く行われます：周囲の空気や水の温度が徐々に下がる、子供の一般的な幸福に注意を払うことで、時間内に病気の症状に気づき、一時的に停止することができます硬化プロセス。
妊娠中の女性は、外部からの影響に対する感受性が特に高く、すべてのシステムに高い負荷がかかるため、自分自身に対して特に注意深い態度をとる必要があります。
この状態の症状はより深刻な場合があります。感染の理由は、病気の人との接触であり、環境の影響に対する抵抗力が低下するため、妊娠中の予防の主な要件は、特にウイルス性疾患の流行時に、病気の人との接触を排除し、混雑した場所を避けることです。
