鼻洗浄
すぐに使える塩溶液
それらは私達の薬局で多種多様に提示されます。ほとんどの場合、これらの準備は、特定のミネラル成分を加えた純水と塩に基づいて行われます。風邪を治す効果という点では、実際には自作の解決策と違いはありません。その例を以下に示します。このような流体の欠点は、コストが比較的高いことであり、購入後すぐに使用できるため、時間の節約になります。
海塩溶液
あなたはあなたの家を離れることなくあなた自身でこの液体を準備することができます。これを行うには、多くの人がミネラルバス添加剤として使用する乾燥海塩が必要です。海塩小さじ1〜2を取り、それを0.5リットルの沸騰したお湯に加えます。次に、溶液が室温に冷えて、すすぎを開始できるようになるまで待ちます。
すべての塩の結晶が水に溶けていることを確認してください。必要に応じて、固形の塩の残留物が鼻粘膜に損傷を与えないように、溶液をガーゼでろ過します。
生理食塩水
塩分が0.9％の水は、物理的パラメータが正常な人間の血液に可能な限り近いものです。したがって、そのような液体は、過度に乾燥したり刺激したりすることなく、鼻粘膜と最も自然に相互作用します。食塩水を作るには、通常の食卓塩9グラム（小さじ1）を取り、1リットルの熱湯に溶かします。次に、液体を室温まで冷却し、必要に応じてガーゼフィルターに通します。
ハーブの準備
鼻水が鼻炎の最も一般的な原因である風邪によって引き起こされる場合、これは非常に効果的な治療法です。そしてここにあなたの鼻をすすぐものの選択があります
自宅の鼻水、非常に広い。注入の準備の基礎として、あなたは使用することができます：
- 薬局カモミール;
- キンセンカの花;
- ノコギリソウ;
- シロヤナギの樹皮;
- 薬用セージ;
- フキタンポポ、ブラックベリー、オオバコの葉。
- 甘草の根;
- 牧草地のクローバーなど。
重要！この鼻洗浄液の貯蔵寿命はわずか24時間です。翌日、新しい輸液を準備する必要があります。
薬局では、ハーブの準備自体が最も簡単に購入できます。点滴のレシピは通常パッケージに記載されているので便利です。しかし、多くの場合、乾燥した混合物を小さじ1〜2杯取り、その上にコップ1杯の沸騰したお湯を注ぐ必要があります。その後、容器に蓋をして、自然に室温まで冷えるまで醸造します。もちろん、すすぐ前に、チーズクロスを通して溶液を排出して、そこからすべての固形成分を除去する必要があります。
お茶の溶液
鼻をすすぐためにお茶を使用することは、風邪のために上で説明した他のオプションに比べて特別な利点はありません。しかし、鼻づまりとその中の過剰な粘液の出現は、アレルギー性鼻炎によっても引き起こされる可能性があります。そしてアレルギーの場合、お茶を除く他のすべての解決策はあまり効果的ではありません。
これは、風邪のために鼻をすすぐことの主な目的が、病原体の優れた繁殖地である蓄積された粘液を取り除くことであるという事実によって説明されます。しかし、アレルギーがあると、鼻からの排出物はほとんどの場合、本質的に水っぽくなります。つまり、それは自然に流出します。お茶の溶液ですすぐことは、分泌物を薄くするのではなく、その強度を減らすのに役立ちます。お茶にはタンニンが含まれているため、このような効果があります。タンニンは、鼻の毛細血管の壁を強化し、液体への浸透性を低下させる可能性があります。
お茶のすすぎ液を準備するには、中古のお茶を用意し、沸騰したお湯を補充します。これには天然の葉茶のみが適しており、パウダーバッグは使用できません。次に、注入液を室温まで冷まし、チーズクロスで濾して手順を開始します。
鼻をすすぐ方法
特別な道具を使う
これはインドのヨギの技術ですが、それでも伝統的な医学の観点からは非常に効果的です。これを行うには、特別なティーポットまたはAqua-Marisと呼ばれるデバイスが必要になります。これは、すすぎ液で満たされた、形状、材料、およびデザインがより現代的です。このタイプのすすぎには、いくつかのステップが含まれます。
- 頭を傾けて少し横に向けます。
- 深呼吸をして息を止めてください。
- 高いことが判明した鼻孔に、皿の注ぎ口の先端をそっと挿入し、液体を注ぎ始めます。
- 溶液は鼻咽頭を通過し、「下鼻孔」から注ぎ出されます。
- 他の鼻孔に対して対称的に手順を繰り返します。
注射器または注射器の使用
このメソッドの実装は非常に簡単です。溶液は注射器（針なし！）またはゴム製注射器の球根に引き込まれます。液体が自由に流れるように、頭を少し下に傾ける必要があります。次に、注射器または注射器の先端を鼻孔に挿入し、プランジャーを静かに押すか、電球をそれぞれ絞ります。
重要！高圧下で溶液を塗布しないでください。液体の噴流が強すぎると、粘膜が損傷したり、内耳腔に浸透して炎症を引き起こしたりする可能性があります。
ピペット
鼻腔に浸透する液体は比較的少ないため、これは余分な粘液を洗い流すのにあまり効果的な方法ではありません。ピペットでのすすぎは、鼻腔の容積が小さいため、子供に最も効果的に機能します。
しかし、このオプションがあなたの健康に非常に有益であるフラッシングの1つのタイプがあります。これは、風邪のための薬草の注入による鼻のすすぎです。スローバック
戻って、各鼻孔に植物調製液を3〜5滴注入します。次に、指で鼻をつまんで、約1分間液体がなくなるのを防ぎます。この場合、液体に含まれる薬用化合物は、粘膜に定着して治療効果を発揮し始める時間があります。
ディープリンス
これは、鼻腔をすすぐための最も集中的な方法です。これを行うには、すすぎ液を注ぐ、上端が広く開いた容器（浅い鍋、下側のボウルなど）が必要になります。片方の鼻孔を指でつまんで、もう片方の鼻孔を液体に浸し、鼻孔から吸い込み始める必要があります。溶液は鼻咽頭全体を通過し、開いた口から（別の容器またはシンクに）注がれる必要があります。このテクニックは誰にとっても快適ではないでしょう、そしてそれを習得するために、あなたは最初に練習する必要があるかもしれません。
重要！人がすでに中耳炎（中耳炎）の炎症または鼻腔の機械的閉塞を持っている場合、鼻のすすぎは実行できません。
自宅で風邪をひいて鼻をすすぐ方法には、かなりの数の選択肢があります。しかし、そのような各手順は、液化粘液から鼻腔を完全に機械的に洗浄して完了する必要があることを覚えておく必要があります。これを行うには、鼻をよく吹き、頭を下に傾け、床を垂直に見る必要があります。同時に、この操作は鼻咽頭からすべての水を取り除きます。これは、副鼻腔の低体温症を防ぐための優れた予防方法になります。また、これを回避するために、処置後少なくとも1時間は室温に保つ必要があります。
