この点で、多くの親は合理的な質問をします：咳と鼻水を持った子供と一緒に歩くことは可能ですか？ほとんどの小児科医によると、エアバスは呼吸器系の問題を治療するための最も効果的な方法の1つです。歩行中、気管支や鼻腔の粘液が液化し、気道から痰、病原体、アレルゲンなどが除去されます。
しかし、子供の体を傷つけないために、歩きながら、今日の出版物で議論されるいくつかの重要なニュアンスを考慮する必要があります。
エアバスのメリット
新鮮な空気の中を歩くことは、エアロセラピーと呼ばれる別のタイプの理学療法治療に起因する可能性があります。新鮮な空気への投与された曝露は健康に有益な効果をもたらし、気道の炎症過程の退行を加速します。航空療法の体系的な使用は、以下で説明する多くのプロセスに貢献します。
強化された組織酸素化
新鮮な空気の中を歩くと、組織内のガス交換が正常化され、代謝反応の速度に有益な効果があります。結果として、これは病変の粘膜の反応性の増加と気道のウイルスと細菌の活動の抑制につながります。子供を1日30〜40分以上散歩させると、長期的には免疫システムが強化され、呼吸器疾患を発症するリスクが低下します。
喀痰分泌物の回復
粘液線毛装置は、粘液を産生する杯細胞と、気管支、気管、鼻粘膜の内面にある繊毛で構成されています。気道の炎症の間、過剰な量の粘液性の痰が粘膜に形成され、それは実際には気管支、気管および鼻腔の壁から分離しない。新鮮な空気の中を定期的に歩くと、粘液が緩み、気道に沿って移動します。このため、非生産的な咳が湿り気になり、その結果、痰が呼吸器系から急速に排出されます。
気道の腫れを軽減する
氷点下の気温で外を歩くことは可能であるだけでなく、子供にとっても非常に便利です。専門家によると、環境の温度が下がると、反射性血管収縮が起こります。これにより、毛細血管の壁の密度が増加し、その結果、気道の腫れが減少します。言い換えれば、冷気は血管収縮剤の滴とほぼ同じように作用しますが、同時に小さな子供には副反応を引き起こしません。
冬の散歩
密閉された部屋で必要な空気湿度を達成することは非常に困難であり、気道の粘液の液化を刺激するのは湿気です。したがって、医師は子供の治療中は定期的に部屋を換気し、特別な加湿器を使用することをお勧めします。さらに、冷気は鼻腔の腫れを軽減し、したがって鼻呼吸を促進するのに役立ちます。
子供の体に低体温症を引き起こさないために、歩行中は以下のニュアンスを考慮に入れる必要があります。
- 新生児と乳児は、気温が-5°Cを下回らない場合にのみエアバスを利用できます。
- 新鮮な空気の中を歩く時間は、1日15〜20分から徐々に増やしてください。
- 外に出る前に、子供は暖かい服を着て、喉の低体温症を防ぐために首にスカーフを巻く必要があります。
- 穏やかな天候の中で、少なくとも1日2回、20〜30分間散歩することをお勧めします。
重要！熱性および熱性熱のある子供は外に出てはいけません。
温熱療法は、屋外での散歩に対するほとんど唯一の禁忌です。事実、体温の急激な低下は気道内の感染性病原体の発生を刺激し、合併症を引き起こす可能性があります。
夏の散歩
新鮮な空気の中を定期的に歩くと、咳を治し、鼻づまりを和らげることができます。日光浴や空気浴の間に、体は多くの生化学的プロセスに関与するビタミンDを合成します。さらに、日射は殺菌効果があり、気道の微生物叢の破壊に貢献します。
ただし、夏のウォーキングで最大限の治療効果を得るには、以下の点に注意することをお勧めします。
- ウォーキングは、朝、雨の直後、夕方が最適です。
- 外に出る前に、点鼻薬の助けを借りて子供の鼻呼吸を和らげる必要があります。
- アレルギーを起こしやすい子供が風に受粉した植物の開花期に歩くことは望ましくありません。
- 「呼吸」して発汗を防ぐ天然素材で作られたものを子供に着せるのが最善です。
お子さんが最近気管支炎にかかった場合、乾燥した天候で歩くと気分が悪くなるだけです。ほこりを吸入すると、咳受容体が刺激され、その結果、痙性咳が起こります。そのため、医師は、雨の後、空気の湿度が十分に高く、ほこりがほとんどないときに、空気浴をすることをお勧めします。
医師の推薦
エアバスの顕著な免疫刺激および去痰効果は、高い空気湿度に関連しています。空気を吸い込むと、喉頭や鼻腔の内面に水分が凝縮します。その後、これは気道からの痰の液化と排泄につながります。
歩行中、気道の粘液が薄くなるために子供が咳をすることがあります。
家に帰ると、多くの親は赤ちゃんの健康状態がいくらか悪化していることに気づきます。原則として、子供の散歩の後、鼻粘液の分離が増加し、その結果、咳が出ます。これは、痰の希釈と気道からの排出によるものです。このプロセスは非常に自然なので、慌てずにすぐに子供を小児科医に連れて行って検査を受けてください。
子供の健康状態が悪化する可能性を最小限に抑えるために、航空療法中は次の規則を遵守する必要があります。
- 雨や風の強い天候で子供を散歩に連れて行かないでください-低体温症は免疫力の低下と耳鼻咽喉科の感染症の集中的な発症につながります。
- 重度の鼻炎の存在下では、航空療法の期間は3〜40分を超えてはなりません-鼻粘液の分泌が増加すると、鼻腔の閉塞につながります、
- その結果、子供は口から呼吸を始めます。子供に暖かく服を着せすぎないでください。汗をかくと、子供が低体温になる可能性があり、これが合併症の発症につながる可能性があります。
さらに、医師は次の目的でエアバスを使用することを断固として推奨していません。
- 亜熱性熱;
- 倦怠感と吐き気;
- 頭痛;
- 悪寒または発熱。
航空療法は、呼吸器の炎症過程を解決する段階でのみ有用です。急性急性呼吸器ウイルス感染症の期間中は、新鮮な空気の中を散歩する価値はありません。身体活動は、体が感染と戦うために必要な力を子供から奪います。原則として、呼吸器疾患の急性期は2〜3日以内に続き、その後、赤ちゃんの状態は大幅に改善します。
鼻炎と咳は、気道の炎症が退行し始めてから4〜5日間子供を悩ませます。小児科医が新鮮な空気の中を30分歩くことを勧めるのはこの時期です。これは粘液の排泄を刺激し、その結果、小さな患者の健康を改善します。
