咳

禁煙後の咳：どのくらいの期間、どのように治療するか

ますます多くの人々、特に若い人々が、喫煙などの習慣が身体に及ぼす悪影響に気づき始めています。今日、このトピックに関する大規模な宣伝があり、健康的なライフスタイルがファッショナブルになりつつあり、タバコのアクティブな支持者はますます少なくなっています。しかし、多くの人は、喫煙者の絶え間ない伴侶である喫煙をやめた後の咳がすぐには消えず、数週間、あるいは数ヶ月も続くことに失望しています。そして時にはそれは最初の数日でさえ激化する。なぜこれが起こるのですか、そして咳をすぐに止めるために何をすべきですか？

メカニズムと症状

咳は、呼吸器系の刺激に対する体の反射反応です。そして、タバコを吸うとき、十分以上の刺激要因があります。タバコの端の温度は700〜800度に達し、タバコの煙の温度は70〜80度に達します。これは、粘膜の最大安全性である60よりもはるかに高いです。これは、長期の喫煙経験が、粘液膜の絶え間ない刺激と薄化を保証することを意味します。

喀痰は喉頭の後壁を絶えず流れ落ち、喉頭を刺激し、飲み込むと胃に入り、タバコの煙に含まれる毒素を運びます。これで、特に最初のタバコが空腹時に喫煙された場合、胃の内壁が炎症を起こします。胃炎が徐々に進行し、潰瘍が現れます。胃液の酸性度が増し、食道に入ると刺激や胸焼けを引き起こします。咳が悪化します。

睡眠中、痰は気管支に流れ込み、そこで停滞し、呼吸を詰まらせます。その人はいびきをかき始め、夜に咳をし、空気の不足から目覚めます。

煙を深く吸い込むと（そしてこれはすべての経験豊富な喫煙者に固有です！）、重金属と樹脂が肺に入り、そこに残り、それらの構造を損傷し、永続的な炎症の病巣を作ります。この非常に不利な肺の状態の特徴的な症状は、再び咳をすることです。

喫煙中の呼吸器の損傷のメカニズムを詳細に説明したので、喫煙者の咳に典型的な症状がどこから来ているのか、最後のタバコをゴミ箱に捨てた直後に彼が消えない理由が明らかになりました。

他の機能もあります：

最も深刻な咳の発作は、目覚めた直後の朝に発生します。これらは、一晩で蓄積した毒粘液を取り除こうとする気管支と肺です。
大量の喀痰の存在-粘膜があまり損傷していない、経験の少ない喫煙者に典型的です。
重くて口臭-毒素が唾液に蓄積し、口腔の粘膜に、病気の胃から強い臭いが出ることがあります。
咳の発作は深呼吸で激しくなります-これは肺が有毒な粘液の肺への戻りに抵抗する方法です。
持続的な息切れは慢性気管支炎と酸素欠乏の症状であり、喫煙者によく見られます。

咳が永遠に消えるには、損傷したすべての臓器を完全に修復する必要があります。そして、これには多くの時間がかかります。したがって、完全に禁煙した後、咳がいつ経過するか、そしてリハビリ期間がどのくらい続くかを予測することは困難です。

咳が治まるとき

喫煙歴の短い健康な人では、咳は平均して2〜4週間で消えます。大体において、それは年齢にも依存します-結局のところ、喫煙をやめた若い生物は、中高年の人よりもはるかに早く回復します。 50歳以上の人では、咳が数か月かかることがありますが、慢性疾患がない場合に限ります。

以前に喫煙した人が心不全、胃腸管の病気、アレルギー、慢性気管支肺疾患に苦しんでいる場合、その主な原因が排除されないため、咳はまだ残ります。この場合、悪い習慣をあきらめるだけでは十分ではありません。診断検査と一連の治療を受ける必要があり、症状として咳が消えたら、安定した寛解または完全な回復について話すことができます。

喫煙者の非常に頻繁な伴侶である慢性肺炎および気管支炎も治療する必要があります。呼吸器は絶えず損傷を受けているため、通常、呼吸器に侵入する病原体から身を守ることはできません。そして一般的に、ヘビースモーカーは非スモーカーよりもはるかに低い免疫力を持っています。多くの人が、禁煙後、呼吸器疾患に苦しむことが少なくなり、免疫系も回復し始めると述べています。

それは、喫煙をやめたときに咳がどれだけ早く通過するか、その日の早い時間に喫煙したタバコの数に強く依存します。 5〜6本のタバコが粘膜にあまり損傷を与えず、むしろそれを乾燥させて刺激し、部分的に回復する時間を与える場合、1日1パックは体の絶え間ない中毒に加えて、劣化したほとんどの慢性的に焼けた気管支粘膜です粘液を浄化し、細菌から保護するように設計された機能していない髪。

禁煙後、最初の2週間で咳が悪化しても、心配する必要はありません。これは、肺と気管支を積極的に浄化するプロセスです。あなたはただ去痰シロップまたは民間療法で発作を和らげる必要があり、依存症に戻らないでください。

しかし、咳が1〜2か月以上続く場合は、医師の診察を受けてください。これはおそらく別の病状の症状であり、必ずしも喫煙の結果ではありません。

従来の方法

タバコの煙で体内に入ったタール、毒素、その他の厄介なものを体がすばやく取り除くのを助けるために、実績のある民間療法を使用することができます。それらはすぐには効果がありませんが、通常の使用の1〜2週間後、状態の改善が顕著になります。

温かい牛乳。他に何も加えなくても、咳を完全に和らげ、毒素を中和します。それが「有害な」産業で働いていた人々に以前に与えられたのも不思議ではありません。必要に応じて、少量の蜂蜜、重曹、またはギーを追加できます。 1日2杯までの小さな一口で飲んでください。
タマネギシロップ。あらゆるドラッグストアの薬と競争できる優れた去痰薬。大きな玉ねぎ2個を皮をむき、みじん切りにし、砂糖を一杯かぶせる。玉ねぎを絞ったら、琥珀色のシロップができるまで弱火で煮ます。シロップを濾し、大さじ1杯の蜂蜜を加えることができます。小さじ1杯を1日に数回服用してください。
プロポリスとエッグノッグ。ミツバチ製品にアレルギーのない方に適しています（喘息患者は許可されていません！）。卵黄をタンパク質から分離し、大さじ1杯の天然蜂蜜で白い泡になるまで叩き、15〜20滴のプロポリスアルコールチンキをそっと加えます。少し食べて、使用直前に調理してください。 1日2回まで塗布してください。
特別なお茶。喀痰を素早く排出するための特別なレシピがあります。大さじ1杯の乾燥した野生のローズマリーとセントジョンズワートを魔法瓶に注ぎ、0.5リットルの沸騰したお湯を注ぎます。蓋を閉め、15分間放置します。液体を濾し、ティーポットに高品質の紅茶小さじ1杯を入れ、注入液を注ぎます。茶葉を入れたら温かく飲んでください。
タンポポジュース。それはまた痰の排出を完全に助けます。以前に洗浄した植物の根から絞り出し、レモンバーム、ミント、タイム、またはセージから作られたお茶と、お茶1杯あたり20〜30mlの割合で混合する必要があります。はちみつを加えて味わうことができます。
ハーブティー。あなたは絶えず飲む必要があります。それらは喉を温め、炎症を和らげ、多くの植物は抗炎症作用と去痰作用を持ち、毒素を中和することができます。セージ、トクサ、カモミール、ヒメムラサキ、タイム、リンデン、ワイルドローズで十分です。
白樺のつぼみ。優れた抗炎症剤。喉頭の炎症を取り除き、強い咳さえも和らげ、粘膜の迅速な回復を促進します。水浴で70グラムのギーを溶かし、大さじ1杯の白樺のつぼみを加えます。弱火で1時間放置します。油を濾し、少し冷めたら、同量の蜂蜜と混ぜます。小さじ1杯を1日に数回服用してください。

フォークレシピをいじりたくない場合は、薬局で植物ベースの去痰シロップを購入し、指示に従って服用することができます。

さらに、過度に活発な身体活動、ドラフト、突然の温度変化、非常に熱いまたは冷たい食べ物、辛すぎるまたは酸性の食べ物を避ける必要があります。つまり、喉頭のさらなる刺激を引き起こさないようにすべてを行うことです。

電子タバコ

よく喫煙する人は、今はファッショナブルな電子タバコに切り替えるだけで十分だと考えており、咳も消えます。これにはいくつかの真実がありますが、すべてがそれほど単純なわけではありません。喫煙者の咳を引き起こすのは、タバコの煙とそれに含まれるタールだけではありません。ニコチンは血管の急激な狭窄を引き起こし、それはしばしば気管支のけいれんを含むけいれんを引き起こし、その反応は激しい咳です。 したがって、電子タバコを吸うと咳も出ます。